第一次

认识自我

第1节

特色介绍

当众讲话的理论及肢体规范、特色介绍的方法、体会心境的放开

第2节

确立目标

分析自己目前的状况、确立突破性目标，与高层人士的沟通公式

第二次

表达基础

第3节

五何公式

五何公式的结构，语言表达的流畅性、体会具体化详细化的作用

第4节

童年往事

运用五何公式，叙事抓住重点突出主题。口才之才一：经验教训

第三次

顺序条理

第5节

条理公式

增强讲话的条理性、表达过程中数字的运用、展示物的运用方法

第6节

沟通公式

人际关系的本质、沟通的立场和角度、沟通过程中倾听的重要性

第四次

突破自我

第7节

五觉训练

面部表情和眼神的表现力、体验放开心境的心理感受

第8节

抒情训练

透过文字传递心理感受、激发表达欲望。口才之才二：人生感悟

第五次

人际交往

第9节

酒宴祝辞

致祝酒辞公式、语言炸弹的作用、讲话平台的意义和重要性

第10节

酒桌敬酒

能受到领导的重视、广泛结交同性异性朋友、人际相处更和谐

第六次

拓展自我

第11节

对话训练

体位转换对表达的效果、半脱稿的讲话方法。表达3V融合之一

第12节

和谐人际

掌握生活工作中评价他人的技巧和方法，不得罪别人

第七次

激励自我

第13节

自我行销

掌握自我行销的原则、体验语气肯定的效用、养成自我肯定的习惯

第14节

人生历练

人生奋斗V字结构、人生低谷自我激励方法。口才之才三：人生启迪

第八次

号召说服

第15节

拓展心境

放开心境、抓住模仿特点、过程与结果的关系。表达3V融合之二

第16节

魔术公式

艺术化加工方法、养成号召具体行为的习惯、同时必须强调理由

第九次

会议主持

第17节

主持会议

主持会议公式、演讲基本素质的检验。表达3V融合之三

第18节

致闭幕词

致闭幕词公式、讲话公式的组合应用、体会表达心里感受的作用

第十次

站立思考

第19节

即兴发挥

语言组织技巧、建立站立思考能力、增强即席讲话应变能力

第20节

即席讲话

即席讲话技巧、体会讲话公式的重要性、增强有准备讲话的信心